Aprenda a fazer uma Torta de Verduras rápida e fácil

Aprenda a fazer uma Torta de Verduras rápida e fácil

Com a correria do dia a dia, às vezes fica difícil de preparar uma refeição saudável e balanceada. Pensando nisso, apresentamos uma receita rápida e fácil de torta de verduras. Além de ser uma ótima opção para o almoço ou jantar, a torta de verduras é uma receita que pode ser adaptada às preferências pessoais, podendo acrescentar ou trocar os ingredientes que não gostar.

Aprenda a fazer uma Torta de Verduras rápida e fácil com esta receita deliciosa e surpreenda a família e amigos!

Aprenda a fazer uma Torta de Verduras rápida e fácil

Para quem quer preparar um prato rápido, nutritivo e delicioso, a Torta de Verduras é a melhor pedida! Além de fácil de fazer, ela é ideal para variar a dieta e incluir mais legumes na alimentação. Confira a receita a seguir e aprenda a preparar essa delícia em poucos minutos!

Ingredientes

2 colheres (sopa) de óleo

1 cebola picada

2 colheres (sopa) de farinha de trigo

1 litro de água

1 colher (chá) de sal

2 xícaras (chá) de legumes cozidos (ervilhas, vagem, cenoura,batatas)

1 colher (chá) de tempero pronto para tortas

1 ovo

1/2 xícara (chá) de queijo ralado

2 colheres (sopa) de queijo fresco

Modo de Preparo

Em uma panela, aqueça o óleo e frite a cebola até dourar.

Acrescente a farinha de trigo e mexa até formar um creme.

Dilue a mistura com a água e o sal e cozinhe, mexendo sempre, até engrossar.

Retire do fogo e acrescente os legumes, o tempero e o ovo. Mexa bem.

Unte uma forma de torta com óleo e espalhe a massa.

Cubra com o queijo ralado e o queijo fresco.

Leve ao forno preaquecido por minutos ou até dourar.

Sirva quente!

Aprenda a preparar uma Torta de Verduras rápida e fácil com essa receita incrível! Além de ser deliciosa, ela é nutritiva e vai acrescentar mais legumes na sua alimentação. Experimente!