Receita de suco detox fácil, rápido e saudável

Receita de suco detox fácil, rápido e saudável

Os sucos detox têm se popularizado cada vez mais nas últimas décadas, como uma forma de limpeza do organismo e perda de peso.

Os sucos detox são bebidas à base de frutas, legumes e outros ingredientes que ajudam o corpo a eliminar toxinas.

Eles são ricos em nutrientes e fibras, o que ajuda a acelerar o metabolismo e promove a saciedade.

Além disso, os sucos detox são uma ótima forma de hidratação, já que contêm muita água.

Existem diversas receitas de suco detox, que podem variar de acordo com os ingredientes disponíveis.

Algumas das frutas e legumes mais utilizados em sucos detox são:

• Abacaxi: Rico em vitaminas e minerais, o abacaxi ajuda a desintoxicar o organismo e é um excelente diurético.

• Limão: O limão é cítrico e ácido, o que o torna um ótimo ingrediente para sucos detox. Além disso, o limão é rico em vitamina C, o que ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

• Gengibre: O gengibre é um potente anti-inflamatório e ajuda a aliviar a náusea. Além disso, o gengibre ajuda a aumentar a temperatura corporal, o que acelera o metabolismo.

• Couve: A couve é uma hortaliga rica em nutrientes, como vitaminas A, C e K, e fibras. A couve ajuda a desintoxicar o organismo e é excelente para a saúde do intestino.

• Maçã: A maçã é uma fruta rica em fibras e nutrientes, como vitamina C e potássio. A maçã ajuda a regular o trânsito intestinal e é excelente para a saúde do coração.

Então vamos te ensinar uma receita de suco detox fácil, rápido e super saudável para ajudar você no seu dia a dia.

Então vamos te ensinar uma receita de suco detox fácil, rápido e super saudável para ajudar você no seu dia a dia.

Receita de suco detox fácil, rápido e saudável

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Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
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Ingredientes

1 Folha de couve
3 Colheres de Sopa de polpa de maracujá
1/2 cenoura picada
150 Mililitros (ml) de água

Preparo

Bata os ingredientes no liquidificador por aproximadamente 2 minutos e sirva.